drop down menu




hiru news

Wednesday, September 3, 2014

නිදා ගැනීම වැදගත්ද?

සු ව නින්දකට වඩා වෙන හොඳ දෙයක්‌ නැති බව කීවොත් සමහර විට ඔබත් එකඟ වේවි. කාර්යාලයේ පීඩාකාරී දවස නැතිනම් දීර්ඝ වේලාවක්‌ මහන්සි වී හෝ නිවසේ සහ වත්තපිටියේ වැඩ අවසානයේ ලබන දිගු සුවදායී නින්දෙන් නැවත අපට ප්‍රකෘතිමත් වන්නට පුළුවන්. ඊළඟ දිනයේ අප නැගිටින්නේ පෙර දින පීඩාවක්‌ හෝ ඇඟේ පතේ රුදාවක්‌ තිබුණාදැයි වත් නොදැනෙන සාන්ත, ප්‍රාණවත් සහ ඕනෑම දෙයක්‌ කිරීමට හැකි ගතියකින්.